fbpx

Aileniz için bir aylık alışveriş bütçe planlaması, biraz göz korkutucu olabilir fakat; sağlıklı yemekler cüzdanınızı yakacak diye bir şey yok. Evde yemek neredeyse her zaman dışarıda yemekten daha ucuza gelir. Hatta fast-food restorantlarından bile. Biraz akıllı alışveriş ve planlama ile ...

Sodyum aslında o kadar da kötü değil. Sağlıklı sinirler ve kaslar için az bir miktarda sodyuma ihtiyacımız var. Fakat asıl problem, çoğu insan tuzu çok fazla tüketiyor. Eğer yüksek tansiyonunuz, kalp problemleriniz veya diyabetiniz varsa çoğu sağlık kuruluşu günde 1-2 ...

Bütün ailenizin seveceği, özellikle çocukların bayılacağı diyabetik köfte topları tarifi. Çocuklarınızı sebze yemeye teşvik edebilmek için mükemmel bir tarif. Her yemeğe uyabilecek bu Köfte Topları Tarifi, hem ana yemek olarak, hem de diğer yemeklerinizle birleştirerek afiyetle yiyebilirsiniz. Üstelik hazırlaması çok kolay ...

Su içmenin faydaları ve zararları nedir? Ayrıca günde ne kadar su içmeliyiz Vücudumuzun %60’ı su dan oluşur. Su hayatımızın önemli bir parçasıdır, bazı tahminlere göre bir insan su içmeden sadece 3 gün yaşayabilir, ama yemek yemeden 30 gün de yaşayabilir. ...

Diyabet diyeti, beslemenin diyabet tedavisinde yeri çok önemlidir. Diyabet diyeti kişinin içinde bulunduğu durumlar göz önünde bulundurarak, yaşam tarzını özellikle diyabet döneminde kullandığı ilaçlar, boyu, kilosu ve günlük olarak yaptığı fiziksel aktiviteler ve nasıl yiyip içtiği göz önünde bulundurarak yapılmalıdır. ...

Yeni diyabet teşhisi konuldu ve ne yapacağınızı bilmiyor musunuz? Merak etmeyin. Dünyada sizin gibi milyonlarca insan var. Öncelikle sakin olmanız gerekli. İlk olarak sizlere rahatsızlığınızı tanıtalım, sonrasında şeker hastaları neler yiyebilir? onlardan bahsedelim. Tip 1 Diyabet Nedir? Tip 1 Diyabet, ...

Şeker hastalığı, sizlerin de bildiği gibi, bağışıklık sistemi bozulmasının sonucunda ortaya çıkan bir hastalıktır. Şeker hastalığına dikkat etmenizin yanında gripten ya da soğuk algınlığından da korunmak istiyorsanız, güçlü bir bağışıklık sistemine ihtiyacınız olacak. Elbette, grip aşısı yaptırmak, ellerinizi sık sık ...