Avokadolu Puding Tarifi

Liften zengin, antioksidan deposu avokadoyu unsuz ve şekersiz puding içinde kullanmak istiyorsanız bu tarif tam size göre. Çünkü avokadolu pişmeyen pudingi dörde böldüğünüzde sadece 80 kalori edeceği için diyabetinize herhangi bir zararı olmayacaktır. Ayrıca olası tatlı krizlerinizde bu krizi sağlıklı şekilde atlatmanızı sağlayacak olan bu lezzetli tarifi şimdiden defterinize ekleyerek canınız istediğinde yaparak tüketebilirsiniz. Avokadolu puding zaten pişmeyen bir tarif olduğu içinde kolay hazırlayarak sofralarınızı şenlendiriyor olacaksınız.

YazarDiyabet TarifiZorlukBaşlangıç

Diyabet hastalarının en çok çekindikleri şey bilindiği öğünlük karbonhidrat alımıdır. Çünkü eğer karbonhidrat miktarını aşarlarsa kan şekeri yükselerek kişinin sağlığını olumsuz şekilde etkileyecektir. Bu yüzden avokadolu puding gibi hem çok sağlıklı hemde çok lezzetli tarifler tüketebilirsiniz. Ayrıca bu tarif sindiriminize de yardımcı olacağı için yediğiniz besinleri kolay şekilde sindirmenizi sağlayacaktır. Avokadolu puding tarifinin en önemli özelliği ise antioksidan deposu olmasıdır. Böylece bu tarif sağlığınıza tam destek olurken vücudunuzdaki zararlı toksinleri de uzaklaştırarak daha zinde yaşam sürmenizi sağlayacak. Lezzetli ve çok sağlıklı tarifin detaylarını merak ediyorsanız aşağıdaki tarife göz atın.

Verim4 Porsiyon
Hazırlama Süresi10 dakikaToplam Süre10 dakika

Malzemeler
 1 gal Avokado
 1 yk Kakao
 4 gals Hurma
 1 ons Kaynar su
 2 yk Hindistan cevizi

Yapılışı
1

Hurmaları ister soyun isterseniz bol suda yıkayarak çekirdeklerini çıkartın

2

Avokadoyu ikiye bölün çekirdeğini çıkartın ve kaşık yardımıyla içini çıkartın ardından rondonun içine alın.

3

Rondoya sırası ile hurmaları, kaynamış suyu, kakaoyu ve hindistan cevizini alın ve çekin.

4

Pürüzsüz bir kıvam olduğunda ise rondoyu kapatın ve 4 tane kaseye boşaltın ardından buzdolabında 1 saat bekletin.

5

Üzerini dilerseniz fındık parçaları veya ceviz parçaları ile süsleyerek servis edebilirsiniz.

6

Ayrıca bu tarifi dondurucuda bir saat kadar bekleterek dondurma niyetine de tüketebilirsiniz.

Malzemeler

Malzemeler
 1 gal Avokado
 1 yk Kakao
 4 gals Hurma
 1 ons Kaynar su
 2 yk Hindistan cevizi

Talimatlar

Yapılışı
1

Hurmaları ister soyun isterseniz bol suda yıkayarak çekirdeklerini çıkartın

2

Avokadoyu ikiye bölün çekirdeğini çıkartın ve kaşık yardımıyla içini çıkartın ardından rondonun içine alın.

3

Rondoya sırası ile hurmaları, kaynamış suyu, kakaoyu ve hindistan cevizini alın ve çekin.

4

Pürüzsüz bir kıvam olduğunda ise rondoyu kapatın ve 4 tane kaseye boşaltın ardından buzdolabında 1 saat bekletin.

5

Üzerini dilerseniz fındık parçaları veya ceviz parçaları ile süsleyerek servis edebilirsiniz.

6

Ayrıca bu tarifi dondurucuda bir saat kadar bekleterek dondurma niyetine de tüketebilirsiniz.

Avokadolu Puding

Afiyet olsun.  Diyabetik avokadolu puding tarifi hazırladınız. Hem çok sağlıklı hemde çok lezzetli tarif olan puding tarifini ailece severek tüketeceksiniz. Eğer tarifi denediyseniz resimlerini bizimle instagram ve facebookta paylaşmayı unutmayın. 

Ayrıca diyabetik avokadolu puding tarifini başkalarınında deneyebilmeleri için kendi sosyal medya hesaplarınızdan  paylaşarak ve aşağıda tarife oy verip yorup yaparak onlara ulaştırabilirsiniz. Başka harika ve sağlıklı tarifte görüşmek üzere…

Diyabet Tarifi
Diyabet Hastalarının hayatlarını kolaylaştırmak, "ne yemek yapsak?" sorununu çözmek için hayata geçmiş sağlıklı yemek tarifleri sitesiyiz.