fbpx

Badem Sütlü Chia Tohumlu Puding

badem sütlü chia tohumlu puding

Diyabet hastaları için tatlı tarifi bulmak her ne kadar zor olsada, badem sütlü chia tohumlu puding; şeker hastaları için lezzetli ve ayrıca çok sağlıklı seçenektir. Aynı zamanda kan şekerinizdeki ani düşmelere ve yükselmelere iyi gelen bu leziz tarif sofralarınıza gelerek ailenize ve misafirlerinize sunacağınız alternatif besin olacaktır. Çünkü zengin protein ve lifli olması nedeni ile son zamanlar diyet listelerinde bir hayli popüler olan chia tohumunu; diyabetik yiyeceklerin hazırlanmasında kullanarak sağlıklı ve lezzetli besinlerin hazırlanmasını sağlayabilirsiniz. Böylece badem sütlü chia tohumlu puding tarifi hem tatlı ihtiyacınızı karşılamış hemde düşük kalorisi ile daha zinde olmanızı sağlamış olacaktır. Lezzetli ve çok sağlıklı ev yapımı nugget tarifi için tıklayın.

Malzemeler

  1. Yarım fincan chia tohumları
  2. 1.5 fincan şekersiz badem sütü
  3. 3 yemek kaşığı kakao tozu
  4. 4 yemek kaşığı doktorunuzun önerdiği tatlandırıcı
  5. Bir fiske tuz

Yapılış

  1. Kakaoyu bir kaba alın
    Kakaonun topaklanmasını engellemek için kakaoyu bir kabın içine alarak iyice karıştırın ki havası alınmış olsun.
  2. Diğer malzemeleri ekleyin
    Pürüzsüz bir karışım olması için diğer malzemeleri kakao üzerine ekleyerek birbiri ile iyice karışana kadar tüm malzemeleri bir karıştırma kabında çırpın.
  3. Bardaklara boşaltın
    Hazırladığınız bu karışımı bardaklara eşit şekilde boşaltın.
  4. Bekletin
    Hazırlanan pudingin daha lezzetli olması için en az bir saat veya gece boyunca bekletin.
    Servis edin
    Beklemiş olan pudingleri light krema, çilek ve nane ile süsleyerek servis yapın.diyabetik puding tarifi
    Püf noktası
    Puding içinde badem sütü ve kakao olduğumdan dolayın puding ne kadar beklerse o kadar sıkı kıvamda olacaktır. Ayrıca badem sütlü chia tohumlu puding tarifini buzdolabınızda yaklaşık 4 gün boyunca bozulmadan saklayabilirsiniz. Yinede siz servis etmeden önce her ihtimale karşı tadını kontrol edin.

Notlar

Afiyet olsun.:) Diyabet dostu harika tatlı olarak puding hazırladınız. Bu sağlıklı ve şekerinize destek tarifi denediyseniz resimlerini bizimle instagram ve facebookta  paylaşmayı unutmayın:)

Ayrıca sağlıklı badem sütlü puding tarifini kendi sosyal medya hesaplarınızdan  paylaşarak başkalarının da bu lezzetli tarifi yapmasını  sağlayabilirsiniz. Başka harika ve sağlıklı tarifte görüşmek üzere…

Diyabet Tarifi
Diyabet Hastalarının hayatlarını kolaylaştırmak, "ne yemek yapsak?" sorununu çözmek için hayata geçmiş sağlıklı yemek tarifleri sitesiyiz.