Diyabetik Hindi Köfte Tarifi

Beyaz et severlerin bayılarak tüketeceği diyabetik hindi köfte tarifini yaparak sizlerde sofralarınıza yeni lezzet kazandırabilirsiniz. İçeriğinde bulunan yoğun baharat hindi etine lezzet katarken sizinde kolay ve pratik şekilde tarifi yapmanıza imkan sağlar.
Diyabetliler için hindi köftesi

YazarDiyabet TarifiKategori, ZorlukBaşlangıç

Diyabetik hindi köfte tarifi; baharatlarında vermiş olduğu lezzet ile damaklara farklı bir lezzet katarken, beyaz etinde köfte olarak sofralara gelmesinine vesile olur. Kırmızı etten yapılan köfteden hemen hemen pek farkı olmayan diyabetik hindi köftenin en önemli özelliği ise düşük karbonhidratlı olarak köfte severler ile buluşmasıdır. Tarifi merak ettiyseniz hızlı ve kolay yapılan köftenin ayrıntılarına geçelim.

Verim5 Porsiyon
Hazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi20 dakikaToplam Süre30 dakika

Malzemeler
 500 gr Hindi kıyma
 1 Adet soğan
 2 Diş sarımsak
 2 çk Köri
 1 çk Kimyon
 4 yk Maydanoz
 1 Adet yumurta
 1 çk Tuz
 2 yk Zeytinyağı
 1 çk Karabiber
 1 çk Pulbiber

Yapılışı
1

Soğanı ve sarımsağı soyarak rendeleyin bir kabın içine alın.

2

Aynı kabın içine hindi kıymayıda alarak üzerine yumurtayı kırın. Maydanozları ince ince kıyarak köfte harcına ekleyin.

3

Kıymanın üzerine baharatları sırası ile ekleyin ve en son zeytinyağı ile tuzuda alarak güzelce yoğurun.

4

Köfte harcını buzdolabında 20 dakika dinlendirin ve fırını 180 dereceye ayarlayın.

5

Fırın tepsisine fırın kağıdı serin ve yuvarlak hale getirdiğiniz köfteleri tepsiye dizin 20 dakika pişirin.

Diyabetik hindi köfte tarifi

6

Eğer ızgara olarak tüketmek istiyorsanız; fırın ızgarısında 15 dakika boyunca pişirmeniz yeterli olacaktır.

7

Köfteleri salata ile sıcak olacak şekilde servis edin.

Malzemeler

Malzemeler
 500 gr Hindi kıyma
 1 Adet soğan
 2 Diş sarımsak
 2 çk Köri
 1 çk Kimyon
 4 yk Maydanoz
 1 Adet yumurta
 1 çk Tuz
 2 yk Zeytinyağı
 1 çk Karabiber
 1 çk Pulbiber

Talimatlar

Yapılışı
1

Soğanı ve sarımsağı soyarak rendeleyin bir kabın içine alın.

2

Aynı kabın içine hindi kıymayıda alarak üzerine yumurtayı kırın. Maydanozları ince ince kıyarak köfte harcına ekleyin.

3

Kıymanın üzerine baharatları sırası ile ekleyin ve en son zeytinyağı ile tuzuda alarak güzelce yoğurun.

4

Köfte harcını buzdolabında 20 dakika dinlendirin ve fırını 180 dereceye ayarlayın.

5

Fırın tepsisine fırın kağıdı serin ve yuvarlak hale getirdiğiniz köfteleri tepsiye dizin 20 dakika pişirin.

Diyabetik hindi köfte tarifi

6

Eğer ızgara olarak tüketmek istiyorsanız; fırın ızgarısında 15 dakika boyunca pişirmeniz yeterli olacaktır.

7

Köfteleri salata ile sıcak olacak şekilde servis edin.

Diyabetik Hindi Köfte Tarifi

Afiyet olsun.  Diyabetik hindi köfte hazırladınız. Bu çok lezzetli ve aileniz ile birlikte çok seveceğiz tarifi denediyseniz resimlerini bizimle instagram ve facebookta paylaşmayı unutmayın. 

Ayrıca hindi köfte tarifini kendi sosyal medya hesaplarınızdan  paylaşarak ve aşağıda tarife oy verip yorup yaparak başkalarının da bu lezzetli tarifi yapmasını sağlayabilirsiniz. Başka harika ve sağlıklı tarifte görüşmek üzere…

Diyabet Tarifi
Diyabet Hastalarının hayatlarını kolaylaştırmak, "ne yemek yapsak?" sorununu çözmek için hayata geçmiş sağlıklı yemek tarifleri sitesiyiz.