fbpx

Diyabetik Kabak Topları Tarifi

Kabak sağlıklı bir sebzedir lezzetli olması için sadece doğru pişirilmesi gerekmektedir. Eğer püf noktaları bilinir ve uygun koşullarda yapılırsa hem çok lezzetli bir tarif hem de sağlıklı bir seçenek olur. Çünkü kabak sadece sağlıklı bir sebze değildir, aynı zamanda hak ettiği değeri görememiş sebze olarak genelde patlıcanın gölgesinde kalmıştır. Bu yüzden bu vitamin deposu kabağı uygun koşullarda pişirerek lezzetine lezzet katın.

YazarDiyabet TarifiZorlukBaşlangıç

Kabak topları diyabet hastaları için son derece lezzetli ve sağlıklı bir tercih olacaktır. Çünkü kabak bu tarifte havuç ile birlikte farklı bir lezzete kapı aralayarak kendi tadını ortaya çıkaracaktır. İster misafir menülerinde çay yanına aparatif isterseniz ana yemeğin yanına meze olarak sunacağız bu harika tarifin detaylarını öğrenmek için aşağıdaki tarife göz atın.

Verim3 Porsiyon
Hazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi18 dakikaToplam Süre28 dakika

Malzemeler
 3 gals Kabak
 2 gals Havuç
 3 Diş sarımsak
 2 gals Kuru soğan
 1 çk Kuru nane
 1 çk Karabiber
 1 çk Tuz
 ½ ons Maydanoz
 1 yk Zeytinyağı
Sos için
 3 yk Yoğurt
 1 gr Fiske tuz
 1 çk Nane
 ½ sıvı oz Su

Yapılışı
1

Soğanları ve sarımsakları rendeleyerek zeytinyağı ile birlikte ocağa alın.

2

İyice kavurun ardından havuçları soyun rendeleyerek soğanların üzerine alarak kavurmaya devam edin.

3

Havuçlar yumuşamaya yakın baharatları, tuzu ve kabakları soyun rendeleyerek sotelemeye devam edin.

4

Toplamda 15 dakika boyunca hepsini beraber soteleyin ardından ocağı kapatın soğumaya bırakın.

5

Soğumuş malzemeyi elinizle ceviz büyüklüğünde yuvarlak şekil verin servis tabağına alın.

6

Üzerini için ise yoğurt, nane, su ve tuzu bir kaba alarak karıştırın kabak topların üzerine gezdirin.

7

İstediğiniz baharatları da en üste ekleyerek servin edin.

Malzemeler

Malzemeler
 3 gals Kabak
 2 gals Havuç
 3 Diş sarımsak
 2 gals Kuru soğan
 1 çk Kuru nane
 1 çk Karabiber
 1 çk Tuz
 ½ ons Maydanoz
 1 yk Zeytinyağı
Sos için
 3 yk Yoğurt
 1 gr Fiske tuz
 1 çk Nane
 ½ sıvı oz Su

Talimatlar

Yapılışı
1

Soğanları ve sarımsakları rendeleyerek zeytinyağı ile birlikte ocağa alın.

2

İyice kavurun ardından havuçları soyun rendeleyerek soğanların üzerine alarak kavurmaya devam edin.

3

Havuçlar yumuşamaya yakın baharatları, tuzu ve kabakları soyun rendeleyerek sotelemeye devam edin.

4

Toplamda 15 dakika boyunca hepsini beraber soteleyin ardından ocağı kapatın soğumaya bırakın.

5

Soğumuş malzemeyi elinizle ceviz büyüklüğünde yuvarlak şekil verin servis tabağına alın.

6

Üzerini için ise yoğurt, nane, su ve tuzu bir kaba alarak karıştırın kabak topların üzerine gezdirin.

7

İstediğiniz baharatları da en üste ekleyerek servin edin.

Diyabetik Kabak Topları Tarifi

Afiyet olsun.  Diyabetik kabak topları hazırladınız. Bu tarif çok lezzetli bir seçenek olduğundan dolayı bu tarifi ailece severek tüketeceksiniz. Eğer tarifi denediyseniz resimlerini bizimle instagram ve facebookta paylaşmayı unutmayın. 

Ayrıca fırında kabak topları tarifini başkalarınında deneyebilmeleri için kendi sosyal medya hesaplarınızdan  paylaşarak ve aşağıda tarife oy verip yorup yaparak onlara ulaştırabilirsiniz. Başka harika ve sağlıklı tarifte görüşmek üzere…

Diyabet Tarifi
Diyabet Hastalarının hayatlarını kolaylaştırmak, "ne yemek yapsak?" sorununu çözmek için hayata geçmiş sağlıklı yemek tarifleri sitesiyiz.