Diyabetik Parfait Tarifi

Bol proteinli olmasının yanında doyurucu ve besleyici bir tarif olan diyabetik parfait tarifini yaparak sevdikleriniz ile hoş zamanlar geçirebilirsiniz. İçeriğinde diyabet hastalarına zararı olmayan besinler bulunduğundan dolayı da canınız istediği zamanlarda tüketip; hem tatlı ihtiyacınızı karşılayıp hemde sağlıklı bir yaşam süreceksiniz.

YazarDiyabet TarifiZorlukBaşlangıç

Diyabetik parfait müsli, yoğurt ve meyve parçalarından yapıldığından dolayı bu besinler kontrollü tüketildiginde zaten kişinin kan şekerine herhangi bir zararı dokunmaz. Özellikle tatlı sever çocuklarınız var ve sizlerde onlara sağlıklı seçenekler sunmak istiyorsanız diyabetik parfait tarifi tam size göre. Çünkü bu tarif düşük kalorili olmakla beraber besleyici bir tarif olma özelliği de taşımaktadır. Hem özel misafirlerinize kolay şekilde hazırlayacağınız hemde lezzetli şekilde aile boyu tüketeceğiniz diyabetik parfait tarifi için aşağıda bulunan tarife bakınız.

Verim1 Porsiyon
Hazırlama Süresi5 dakika

Malzemeler
 1 gal Çilek
 1 ons Yaban mersini
 2 yk Müsli
 100 gr Light yoğurt
 1 yk Diyabetik böğürtlen reçeli
 ½ gal Muz
 ½ ons Kuru üzüm

Yapılış
1

Parfait tarifi için dilediğiniz yapılma şeklini kullanabilirsiniz. Fakat en çok tercih edileni kuplarda yapılanlardır.

2

Kupun içine en alta müslinin yarısını koyun.

3

Müslinin üzerine yoğurdun yarısını koyun ve onunda üzerine tekrar müslinin kalanını ekleyin.

4

Müslinin üzerine tekrar yoğurt ekleyin ve yoğurtun üzerine reçeli dökün.

5

Kuru üzümü, çileği ve muzu dilimleyerek yoğurt üzerine ilave edin.

6

En son yaban mersini ile kupun üzerini süsleyin ve buzdolabında 10 dakika kadar dinlendirin
ardından servis edin.

7

Parfait tarifine dilerseniz ceviz badem fındık gibi kuruyemişlerde ekleyebilirsiniz.

8

Yapım aşamaları damak zevkinize göre farklılık gösterebilir.

9

Böğürtlen reçeli yerine farklı bir reçelde kullanabilirsiniz.

Malzemeler

Malzemeler
 1 gal Çilek
 1 ons Yaban mersini
 2 yk Müsli
 100 gr Light yoğurt
 1 yk Diyabetik böğürtlen reçeli
 ½ gal Muz
 ½ ons Kuru üzüm

Talimatlar

Yapılış
1

Parfait tarifi için dilediğiniz yapılma şeklini kullanabilirsiniz. Fakat en çok tercih edileni kuplarda yapılanlardır.

2

Kupun içine en alta müslinin yarısını koyun.

3

Müslinin üzerine yoğurdun yarısını koyun ve onunda üzerine tekrar müslinin kalanını ekleyin.

4

Müslinin üzerine tekrar yoğurt ekleyin ve yoğurtun üzerine reçeli dökün.

5

Kuru üzümü, çileği ve muzu dilimleyerek yoğurt üzerine ilave edin.

6

En son yaban mersini ile kupun üzerini süsleyin ve buzdolabında 10 dakika kadar dinlendirin
ardından servis edin.

7

Parfait tarifine dilerseniz ceviz badem fındık gibi kuruyemişlerde ekleyebilirsiniz.

8

Yapım aşamaları damak zevkinize göre farklılık gösterebilir.

9

Böğürtlen reçeli yerine farklı bir reçelde kullanabilirsiniz.

Diyabetik Parfait Tarifi

Afiyet olsun.  Diyabetik parfait hazırladınız. Bu çok lezzetli ve aileniz ile birlikte çok seveceğiz tarifi denediyseniz resimlerini bizimle instagram ve facebookta paylaşmayı unutmayın. 

Ayrıca diyabetik parfait tarifini kendi sosyal medya hesaplarınızdan  paylaşarak ve aşağıda tarife oy verip yorup yaparak başkalarının da bu lezzetli tarifi yapmasını sağlayabilirsiniz. Başka harika ve sağlıklı tarifte görüşmek üzere…

Diyabet Tarifi
Diyabet Hastalarının hayatlarını kolaylaştırmak, "ne yemek yapsak?" sorununu çözmek için hayata geçmiş sağlıklı yemek tarifleri sitesiyiz.