fbpx

Diyabetik Sandiviç Tarifi

Hazırlıksız dışarı çıktığınız zaman sizi kurtaracak lezzetli bir tarif olan diyabetik sandiviç tarifini özellikle uzun süre dışarıda kaldığınız zaman tüketerek doyurucu şekilde beslenebilirsiniz. Tam buğday unuyla veya diyet ekmeğiyle yapacağınız bu lezzetli atıştırmalık sağlıklı olduğu kadar lezzetlidirde.

YazarDiyabet TarifiZorlukBaşlangıç

Okulda tam gün kalan öğrenciler içinde besleyici ve doyurucu bir tarif olan diyabetik sandiviç tarifi sadece doğal şekilde sebzelerden hazırlanır. İçeriğinde herhangi bir şeker veya benzeri malzeme olmadığından dolayı ihtiyaç duyduğunuzda pratik şekilde hazırlayarak tüketebilirsiniz. Özellikle uzun süre dışarıda kalmak zorunda kaldığınız zaman size enerji verecek olan bu lezzetli diyabetik sandiviçi ayran eşliğinde tüketerek daha zinde olabilirsiniz.

Verim1 Porsiyon
Hazırlama Süresi10 dakikaToplam Süre10 dakika

Malzemeler
 2 Dilim tam buğday ekmeği
 1 gal Domates
 1 gal Yeşil biber
 1 gal Salatalık
 2 Dilim ince tuzsuz peynir
 3 Dal dere otu
 1 Dal marul
 1 tutam Tuz

Yapılışı
1

Yeşillikleri doğrayın tabağa alın.

2

Domatesi bol suyla yıkayın ince dilimler halimde ekmeğin alt dilimine yerleştirin.

3

Üzerine bol suyla yıkadığınız salatalığı ve biberi doğrayın.

4

Salatalıklardan sonra yeşillikleri de ekmeğin alt dilimi üzerine yerleştirin.

5

En son peyniri ve tuzu da ekmek dilimine ekleyerek diğer dilimi üzerine kapatın.

6

Çok lezzetli ve doyurucu olan diyabetik sandiviç çok kolay şekilde hazırlanmaktadır.

7

Damak zevkinize göre ekmeğin arasına farklı sebzeler de koyabilirsiniz. Önemli olan sizin damak zevkinize göre olduğundan dolayı deneme yanılma ile de lezzetli sandiviçler hazırlayabilirsiniz.

8

Bu sandiviç tek kişilik olduğundan dolayı fazla yapmak isterseniz miktarı orantılı şekilde artırabilirsiniz.

9

Bazı tariflerde yumurta da kullanılarak yapılmaktadır. Eğer yumurta kullanırsanız mutlaka peyniri çıkarın.

Malzemeler

Malzemeler
 2 Dilim tam buğday ekmeği
 1 gal Domates
 1 gal Yeşil biber
 1 gal Salatalık
 2 Dilim ince tuzsuz peynir
 3 Dal dere otu
 1 Dal marul
 1 tutam Tuz

Talimatlar

Yapılışı
1

Yeşillikleri doğrayın tabağa alın.

2

Domatesi bol suyla yıkayın ince dilimler halimde ekmeğin alt dilimine yerleştirin.

3

Üzerine bol suyla yıkadığınız salatalığı ve biberi doğrayın.

4

Salatalıklardan sonra yeşillikleri de ekmeğin alt dilimi üzerine yerleştirin.

5

En son peyniri ve tuzu da ekmek dilimine ekleyerek diğer dilimi üzerine kapatın.

6

Çok lezzetli ve doyurucu olan diyabetik sandiviç çok kolay şekilde hazırlanmaktadır.

7

Damak zevkinize göre ekmeğin arasına farklı sebzeler de koyabilirsiniz. Önemli olan sizin damak zevkinize göre olduğundan dolayı deneme yanılma ile de lezzetli sandiviçler hazırlayabilirsiniz.

8

Bu sandiviç tek kişilik olduğundan dolayı fazla yapmak isterseniz miktarı orantılı şekilde artırabilirsiniz.

9

Bazı tariflerde yumurta da kullanılarak yapılmaktadır. Eğer yumurta kullanırsanız mutlaka peyniri çıkarın.

Diyabetik Sandiviç Tarifi

Afiyet olsun.  Diyabetik sandiviç hazırladınız. Sandiviç çok lezzetli bir seçenek olduğundan dolayı bu tarifi ailece severek tüketeceksiniz. Eğer tarifi denediyseniz resimlerini bizimle instagram ve facebookta paylaşmayı unutmayın. 

Ayrıca diyabetik sandiviç tarifini başkalarınında deneyebilmeleri için kendi sosyal medya hesaplarınızdan  paylaşarak ve aşağıda tarife oy verip yorup yaparak onlara ulaştırabilirsiniz. Başka harika ve sağlıklı tarifte görüşmek üzere…

Diyabet Tarifi
Diyabet Hastalarının hayatlarını kolaylaştırmak, "ne yemek yapsak?" sorununu çözmek için hayata geçmiş sağlıklı yemek tarifleri sitesiyiz.