fbpx

Diyabetik Simit Tarifi

Çıtır çıtır damaklarda bıraktığı hoş lezzetiyle hafızalardan silinemeyen simiti diyabet hastaları da yiyebilsin diye diyabetik simit tarifini sizlere sunuyoruz. İçeriğinde diyabet hastalarının kan şekerine zararı olmayan tatlandırıcı ve un kullanıldığından dolayı kan şekerine zararı olmayacak ve rahatlıkla tüketilecektir. Bir poğaça kadar kolay şekilde yapılan diyabetik simitin yapılışına aşağıdan ulaşabilirsiniz.

YazarDiyabet TarifiZorlukOrta Düzey

Diyabet hastaları hamur işlerinden uzak durarak daha çok sebze ağırlıklı beslenirler. Fakat diyabetik undan yapılan tarifler şeker hastalarına zararı olmadığından dolayı diyabetik simit gibi lezzetli ve özlem duydukları lezzetleri tüketebilirler. Özellikle kan şekerine az tüketildiğinde herhangi sorun oluşturmayan diyabetik simit tarifini gönül rahatlıği ile yiyerek kan şekerlerini normal seviyede tutabilirler.

Verim10 Porsiyon
Hazırlama Süresi15 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre30 dakika

Malzemeler
 1 ons Light süt
 1 ons Ilık su
 1 ons Zeytinyağı
 2 yk Tatlandırıcı
 1 gal Yumurta sarısı
 1 çk Tuz
 2 çk Instant maya
 3 sıvı oz Diyabetik un
Bulamak için
 1 ons Susam
 1 gal Yumurta akı

Yapılışı
1

Yumurtanın sarısı ile beyazını ayırmak ile işleme başlayın.

2

Yoğurma kabına yumurtanın sarısını alın, üzerine süt, su, zeytinyağı, tatlandırıcıyı ve mayayı alarak karıştırın.

3

Karıştırdığınız karışıma tuzu ve unu azar azar ekleyerek hamur yoğurun.

4

Hamur ne ele yapışan ne de çok kuru olmasın.

5

Üzerine poşet geçirip kenarda 1 saat dinlenmeye bırakın.

6

Mayalanmış olan hamuru 10 eşit parçaya bölün.

7

Her bir parçaya simit şekli verin. Bunun için elinizle yuvarlayarak ip şeklinde yapın ardından kıvırarak uçları birleştirin.

8

Bütün bezelere aynı işlemi uyguladıktan sonra her bir simit üzerine kenarda bekleyen yumurta akından sürün. Eğer yunurta akı yetmezse bir tane daha yumurta akı ekleyin.

9

Yumurta akına bulanmış olan simitleri susama da bulayarak tepsiye dizin.

10

Tepsinin içine fırın kâğıdı sermeyi unutmayın

11

Tepside 30 dakika boyunca dinlendirin ve ardından 200 derecelik fırında 15 ile 17 dakika boyunca kontrollü şekilde pişirin.

Püf noktası
12

Kullanacağınız malzemeler oda sıcaklığında olursa simitler daha lezzetli ve iyi kabarır.

13

Fırında pişirme esanasında mutlaka kontrollü pişirin aksi halde çiğ kalabilir.

Malzemeler

Malzemeler
 1 ons Light süt
 1 ons Ilık su
 1 ons Zeytinyağı
 2 yk Tatlandırıcı
 1 gal Yumurta sarısı
 1 çk Tuz
 2 çk Instant maya
 3 sıvı oz Diyabetik un
Bulamak için
 1 ons Susam
 1 gal Yumurta akı

Talimatlar

Yapılışı
1

Yumurtanın sarısı ile beyazını ayırmak ile işleme başlayın.

2

Yoğurma kabına yumurtanın sarısını alın, üzerine süt, su, zeytinyağı, tatlandırıcıyı ve mayayı alarak karıştırın.

3

Karıştırdığınız karışıma tuzu ve unu azar azar ekleyerek hamur yoğurun.

4

Hamur ne ele yapışan ne de çok kuru olmasın.

5

Üzerine poşet geçirip kenarda 1 saat dinlenmeye bırakın.

6

Mayalanmış olan hamuru 10 eşit parçaya bölün.

7

Her bir parçaya simit şekli verin. Bunun için elinizle yuvarlayarak ip şeklinde yapın ardından kıvırarak uçları birleştirin.

8

Bütün bezelere aynı işlemi uyguladıktan sonra her bir simit üzerine kenarda bekleyen yumurta akından sürün. Eğer yunurta akı yetmezse bir tane daha yumurta akı ekleyin.

9

Yumurta akına bulanmış olan simitleri susama da bulayarak tepsiye dizin.

10

Tepsinin içine fırın kâğıdı sermeyi unutmayın

11

Tepside 30 dakika boyunca dinlendirin ve ardından 200 derecelik fırında 15 ile 17 dakika boyunca kontrollü şekilde pişirin.

Püf noktası
12

Kullanacağınız malzemeler oda sıcaklığında olursa simitler daha lezzetli ve iyi kabarır.

13

Fırında pişirme esanasında mutlaka kontrollü pişirin aksi halde çiğ kalabilir.

Diyabetik Simit Tarifi

Afiyet olsun.  Diyabetik simit hazırladınız. Simit çok lezzetli bir seçenek olduğundan dolayı bu tarifi ailece severek tüketeceksiniz. Eğer tarifi denediyseniz resimlerini bizimle instagram ve facebookta paylaşmayı unutmayın. 

Ayrıca diyabetik simit tarifini başkalarınında deneyebilmeleri için kendi sosyal medya hesaplarınızdan  paylaşarak ve aşağıda tarife oy verip yorup yaparak onlara ulaştırabilirsiniz. Başka harika ve sağlıklı tarifte görüşmek üzere…

Diyabet Tarifi
Diyabet Hastalarının hayatlarını kolaylaştırmak, "ne yemek yapsak?" sorununu çözmek için hayata geçmiş sağlıklı yemek tarifleri sitesiyiz.