Fırında Tavuk Kalamar Tarifi

Tavuk tarifleri arasında belki en çok sevilen lezzetler fırında yapılanlar oluyor. Özellikle baharatlar ile soslanıp fırına sürülen tarifler; hem göze hemde mideye hitap etmektedir.anınız bu şekilde bir lezzet istiyor ve yapmaya pek niyetiniz yoksa fırında tavuk kalamar tarifini mutlaka deneyin. Çünkü bu tarif diğer tarifler gibi değil özellikle baharatlar ile lezzetlendirilen tavuk parçaları adeta mangal tadında olarak sofralara gelmektedir.
Tavuk kalamar tarifi

YazarDiyabet TarifiZorlukOrta Düzey

Tavuk kalamar tarifi belkide lezzet ve içerik olarak en hafif tavuk tarifleri arasında yer alıyor. Baharatlar ile yoğrulan lezzetin fırında yapılması ile sağlığınıza sağlık katarken düşük glisemik indeks değeri ile de kan şekerinizi normal seviyede tutacaktır. Böylece başta diyabet hastalığı olmak üzere herhangi bir hastalık için sorun oluşturmayacaktır. Sizde bu lezzetli tarifin detaylarıni merak ediyorsanız aşağıdaki tarife göz atın.

Verim5 Porsiyon
Hazırlama Süresi15 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre30 dakika

Malzemeler
 1 kg Tavuk göğsü
 1 çk Köri
 1 çk Tuz
 1 çk Pul biber
 1 çk Karabiber
Sos için
 1 gal Yumurta
 3 Diş sarımsak
 1 gal Maden suyu
 1 çk Tuz
 3 yk Tam buğday unu
 1 lt Kabartma tozu
 ½ ons Zeytinyağı

Yapılışı
1

İlk olarak sos ile işleme başlayın. Bunun için bir kabın içinde yumurtayla sodayı iyice çırpın.

2

Daha sonra un, kabartma tozu ve tuzu ekleyin çırpmaya devam edin.

3

Sosu kenarda beklemeye alın.

4

Tavuk göğsünü bir parmak kalınlığında şerit şerit doğrayın.

5

Baharatları bir karıştırma kabına alın üzerine sarımsakları rendeleyin.

6

En son zeytinyağı da ekleyip güzelce karıştırın.

7

Karıştırmış olduğunuz tavuk parçalarını hazırladığınız sos içine alın ve yaklaşık yarım saat kadarbuzdolabında bekletin.

8

Beklemiş olan tavuk parçalarını fırın kağıdı serilmiş tepsiye aralıkla dizin.

9

Fırına sürün ve fırının derecesini 200 dereceye ayarlayın.

Fırında tavuk kalamar tarifi

10

Fırında kontrollü olarak 15 ile 20 dakika pişirin ve sıcak haldeyken servis edin.

Malzemeler

Malzemeler
 1 kg Tavuk göğsü
 1 çk Köri
 1 çk Tuz
 1 çk Pul biber
 1 çk Karabiber
Sos için
 1 gal Yumurta
 3 Diş sarımsak
 1 gal Maden suyu
 1 çk Tuz
 3 yk Tam buğday unu
 1 lt Kabartma tozu
 ½ ons Zeytinyağı

Talimatlar

Yapılışı
1

İlk olarak sos ile işleme başlayın. Bunun için bir kabın içinde yumurtayla sodayı iyice çırpın.

2

Daha sonra un, kabartma tozu ve tuzu ekleyin çırpmaya devam edin.

3

Sosu kenarda beklemeye alın.

4

Tavuk göğsünü bir parmak kalınlığında şerit şerit doğrayın.

5

Baharatları bir karıştırma kabına alın üzerine sarımsakları rendeleyin.

6

En son zeytinyağı da ekleyip güzelce karıştırın.

7

Karıştırmış olduğunuz tavuk parçalarını hazırladığınız sos içine alın ve yaklaşık yarım saat kadarbuzdolabında bekletin.

8

Beklemiş olan tavuk parçalarını fırın kağıdı serilmiş tepsiye aralıkla dizin.

9

Fırına sürün ve fırının derecesini 200 dereceye ayarlayın.

Fırında tavuk kalamar tarifi

10

Fırında kontrollü olarak 15 ile 20 dakika pişirin ve sıcak haldeyken servis edin.

Fırında Tavuk Kalamar Tarifi

Afiyet olsun.  Diyabetik tavuk kalamar tarifi hazırladınız. Hem çok sağlıklı hemde çok lezzetli tarif olan ev yapımı kalamar tarifini ailece severek tüketeceksiniz. Eğer tarifi denediyseniz resimlerini bizimle instagram ve facebookta paylaşmayı unutmayın. 

Ayrıca diyabetik tavuk kalamar tarifini başkalarınında deneyebilmeleri için kendi sosyal medya hesaplarınızdan  paylaşarak ve aşağıda tarife oy verip yorup yaparak onlara ulaştırabilirsiniz. Başka harika ve sağlıklı tarifte görüşmek üzere…

Diyabet Tarifi
Diyabet Hastalarının hayatlarını kolaylaştırmak, "ne yemek yapsak?" sorununu çözmek için hayata geçmiş sağlıklı yemek tarifleri sitesiyiz.