YazarDiyabet TarifiZorlukBaşlangıçFırında tavuk şiş tarifi son dönemlerde yapılan lezzetli ve sağlıklı besinlerden birisi olduğundan dolayı diyabetinize zararı olmayacaktır. Yaptığınız tavuk şişin lezzetini beğenmiyorsanız; lezzetli tavuk şiş yapmanın en önemli püf noktası tavuk terbiyesi olduğu için tarifdeki terbiyeyi aynen uygulayın ve lezzetine şahit olun. Tavuk göğsü daha kurudur bu yüzden yapacağınız sos içinde eti daha çok bekleterek daha leziz tarifler yapabilirsiniz.
Etleri marine etmek için bir kabı alın içine sıvı yağ, tuz, baharatlar, yoğurt ve salçayı alarak çırpın.
Etleri kuş başı olarak doğrayın ve bu karışımın içine ekleyin.
En az 2 saat boyunca etleri bu harcın içinde bekletin.
Domatesleri ve biberleri küp küp doğrayın yani etler ile aynı büyüklükte olsunlar.
Şişlere sırası ile etleri ve domates ile biberleri çok sık olmayacak şekilde dizin. Fazla domates koymamaya özen gösterin. Çünkü domates suyunu salınca etler çok sulu olur.
Şişleri fırın tepsisine dizin fırını ızgara ayarına getirin.
Kontrollü şekilde 30 dakika kadar pişirin. Pişmiş olan tavuk şişleri salata eşliğinde servis edebilirsiniz.
Tavuk şiş en güzel tavuk buttan yapılır bu yüzden tavuk butla yaparsanız tarif daha lezzetli olacaktır.
Etleri ne kadar çok sosun içinde bekletirseniz o kadar lezzetli olur. En az 2 saat bekletmeye özen gösterin.
Malzemeler
Talimatlar
Etleri marine etmek için bir kabı alın içine sıvı yağ, tuz, baharatlar, yoğurt ve salçayı alarak çırpın.
Etleri kuş başı olarak doğrayın ve bu karışımın içine ekleyin.
En az 2 saat boyunca etleri bu harcın içinde bekletin.
Domatesleri ve biberleri küp küp doğrayın yani etler ile aynı büyüklükte olsunlar.
Şişlere sırası ile etleri ve domates ile biberleri çok sık olmayacak şekilde dizin. Fazla domates koymamaya özen gösterin. Çünkü domates suyunu salınca etler çok sulu olur.
Şişleri fırın tepsisine dizin fırını ızgara ayarına getirin.
Kontrollü şekilde 30 dakika kadar pişirin. Pişmiş olan tavuk şişleri salata eşliğinde servis edebilirsiniz.
Tavuk şiş en güzel tavuk buttan yapılır bu yüzden tavuk butla yaparsanız tarif daha lezzetli olacaktır.
Etleri ne kadar çok sosun içinde bekletirseniz o kadar lezzetli olur. En az 2 saat bekletmeye özen gösterin.
Afiyet olsun. Diyabetik fırında tavuk şiş hazırladınız. Bu yemek çok lezzetli bir seçenek olduğundan dolayı bu tarifi ailece severek tüketeceksiniz. Eğer tarifi denediyseniz resimlerini bizimle instagram ve facebookta paylaşmayı unutmayın.
Ayrıca fırında tavuk şiş tarifini başkalarınında deneyebilmeleri için kendi sosyal medya hesaplarınızdan paylaşarak ve aşağıda tarife oy verip yorup yaparak onlara ulaştırabilirsiniz. Başka harika ve sağlıklı tarifte görüşmek üzere…
