fbpx

Fırında Tavuk Şiş Tarifi

Karbonhidrat değeri düşük fakat mangal lezzetinde bir tarif olan fırında tavuk şiş tarifi sanıldığı kadar zor bir tarif değildir. Kimsenin hayır diyemeyeceği bu harika tarif özellikle mangal severler tarafından çok sevilecektir. Sizlerde farklı ama lezzetli bir et yemeği yapmak istiyorsanız diyabetinize zararı olmayan bu tarifi deneyebilirsiniz.
Fırında tavuk şiş ızgara

YazarDiyabet TarifiZorlukBaşlangıç

Fırında tavuk şiş tarifi son dönemlerde yapılan lezzetli ve sağlıklı besinlerden birisi olduğundan dolayı diyabetinize zararı olmayacaktır. Yaptığınız tavuk şişin lezzetini beğenmiyorsanız; lezzetli tavuk şiş yapmanın en önemli püf noktası tavuk terbiyesi olduğu için tarifdeki terbiyeyi aynen uygulayın ve lezzetine şahit olun. Tavuk göğsü daha kurudur bu yüzden yapacağınız sos içinde eti daha çok bekleterek daha leziz tarifler yapabilirsiniz.

Verim5 Porsiyon
Hazırlama Süresi1 saat 35 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre2 saat 5 dakika

Malzemeler
 1 kg Kemiksiz tavuk eti
 3 yk Yoğurt
 1 ons Sıvı yağ
 5 Diş sarımsak
 2 çk Tuz
 2 çk Kekik
 3 çk Pul biber
 1 yk Salça
 2 çk Kimyon
 2 gals Domates
 2 gals Biber

Yapılışı
1

Etleri marine etmek için bir kabı alın içine sıvı yağ, tuz, baharatlar, yoğurt ve salçayı alarak çırpın.

2

Etleri kuş başı olarak doğrayın ve bu karışımın içine ekleyin.

3

En az 2 saat boyunca etleri bu harcın içinde bekletin.

4

Domatesleri ve biberleri küp küp doğrayın yani etler ile aynı büyüklükte olsunlar.

5

Şişlere sırası ile etleri ve domates ile biberleri çok sık olmayacak şekilde dizin. Fazla domates koymamaya özen gösterin. Çünkü domates suyunu salınca etler çok sulu olur.

6

Şişleri fırın tepsisine dizin fırını ızgara ayarına getirin.

Fırında tavuk şiş tarifi

7

Kontrollü şekilde 30 dakika kadar pişirin. Pişmiş olan tavuk şişleri salata eşliğinde servis edebilirsiniz.

8

Tavuk şiş en güzel tavuk buttan yapılır bu yüzden tavuk butla yaparsanız tarif daha lezzetli olacaktır.

Püf noktası
9

Etleri ne kadar çok sosun içinde bekletirseniz o kadar lezzetli olur. En az 2 saat bekletmeye özen gösterin.

Malzemeler

Malzemeler
 1 kg Kemiksiz tavuk eti
 3 yk Yoğurt
 1 ons Sıvı yağ
 5 Diş sarımsak
 2 çk Tuz
 2 çk Kekik
 3 çk Pul biber
 1 yk Salça
 2 çk Kimyon
 2 gals Domates
 2 gals Biber

Talimatlar

Yapılışı
1

Etleri marine etmek için bir kabı alın içine sıvı yağ, tuz, baharatlar, yoğurt ve salçayı alarak çırpın.

2

Etleri kuş başı olarak doğrayın ve bu karışımın içine ekleyin.

3

En az 2 saat boyunca etleri bu harcın içinde bekletin.

4

Domatesleri ve biberleri küp küp doğrayın yani etler ile aynı büyüklükte olsunlar.

5

Şişlere sırası ile etleri ve domates ile biberleri çok sık olmayacak şekilde dizin. Fazla domates koymamaya özen gösterin. Çünkü domates suyunu salınca etler çok sulu olur.

6

Şişleri fırın tepsisine dizin fırını ızgara ayarına getirin.

Fırında tavuk şiş tarifi

7

Kontrollü şekilde 30 dakika kadar pişirin. Pişmiş olan tavuk şişleri salata eşliğinde servis edebilirsiniz.

8

Tavuk şiş en güzel tavuk buttan yapılır bu yüzden tavuk butla yaparsanız tarif daha lezzetli olacaktır.

Püf noktası
9

Etleri ne kadar çok sosun içinde bekletirseniz o kadar lezzetli olur. En az 2 saat bekletmeye özen gösterin.

Fırında Tavuk Şiş Tarifi

Afiyet olsun.  Diyabetik fırında tavuk şiş hazırladınız. Bu yemek çok lezzetli bir seçenek olduğundan dolayı bu tarifi ailece severek tüketeceksiniz. Eğer tarifi denediyseniz resimlerini bizimle instagram ve facebookta paylaşmayı unutmayın. 

Ayrıca fırında tavuk şiş tarifini başkalarınında deneyebilmeleri için kendi sosyal medya hesaplarınızdan  paylaşarak ve aşağıda tarife oy verip yorup yaparak onlara ulaştırabilirsiniz. Başka harika ve sağlıklı tarifte görüşmek üzere…

Diyabet Tarifi
Diyabet Hastalarının hayatlarını kolaylaştırmak, "ne yemek yapsak?" sorununu çözmek için hayata geçmiş sağlıklı yemek tarifleri sitesiyiz.