fbpx

Diyabetik Yoğurtlu Bar Tarifi

diyabetik yoğurt bar

Malzeme listesinden adeta sağlık akan yoğurt bar tarifini; şeker hastaları başta olmak üzere herkes rahatlıkla tüketebilir. Özellikle üzerindeki meyvelerin renklerinin insanı dahada etkilemesi ile hem gözlere hemde damaklara hitap eden yoğurt bar tarifini isterseniz dondurma niyetine bile yiyebilirsiniz. Çünkü dondurucuda belli süre bekleyen bar; kırmızı meyveler ile süslenerek servise hazır hale getiriliyor ve unutulmaz lezzet halini alıyor. Eğer sizlerde hem farklı hemde lezzetli bir tarif arıyorsanız yoğurt bar tam size göre bir tarif olup, içerisindeki sağlıklı besinler ile ailenize yeni lezzet olacaktır. Hem çok sağlıklı hemde çok lezzetli havuçlu ananaslı diyabetik kek tarifi için tıklayınız.

Malzemeler

  1. 300 gram yoğurt
  2. 6 yemek kaşığı bal
  3. Yarım su bardağı böğürtlen
  4. Yarım su bardağı yaban mersini
  5. Yarım su bardağı çilek parçaları
  6. 5 yemek kaşığı yulaf
  7. 2 yemek kaşığı Antep fıstığı içi

Yapılış

  1. Yoğurt ile balı buluşturun
    Yoğurt ve balı bir kabın içine alarak iyice çırpın.
  2. Kalıba dökün
    Karıştırdığınız yoğurtla bal karışımını bir borcama fırın kağıdı serdikten sonra borcama boşaltın.
  3. Üzerini düzleyin
    Fırın tepsisi veya borcama döktüğünüz yoğurtlu karışımı spatula yardımı ile güzelce düzleyin.
  4. Yulafı parçalara ayırın
    Yulafı süslemek için ufak parçalara ayırarak kenarda bekletin.
  5. Meyveler ile süsleyin
    Yoğurdun üstünü meyveler ile ve yulaf parçaları ile istediğiniz şekilde süsleyin.
  6. En son Antep fıstığı
    Son olarak Antep fıstıkları ile güzelce süsleyerek servise hazır hale getirin.
  7. Dondurucuda bekletin
    Hazır olan yoğurt barı dondurucuda yaklaşık beş saat bekletin.
  8. Servis önerisi
    Yeterli donma olduktan sonra;
    keskin bir bıçak yardımı ile barı üçgen şeklinde keserek hemen servis edin.yogurt bar tarifi
  9. Püf noktası
    Tarifin uzun süre dışarıda beklememesi gerekiyor. Aksi halde yoğurt yumuşayacağı için bozulmalar meydana gelecektir.
  10. Lezzeti için
    Eğer farklı lezzet arıyorsanız bu meyveler dışında damak tadınıza uygun yeni meyve ilavesi yapabilirsiniz.

Notlar

Afiyet olsun.:) Kalsiyum kaynağı diyabetik yoğurt bar hazırladınız. Bu kalsiyum deposu sağlıklı tarifi denediyseniz resimlerini bizimle instagram ve facebookta paylaşmayı unutmayın:)
Ayrıca sağlığa son derece faydalı yoğurt tarifini kendi sosyal medya hesaplarınızdan  paylaşarak başkalarının da bu lezzetli tarifi yapmasını  sağlayabilirsiniz. Başka harika ve sağlıklı tarifte görüşmek üzere…

Diyabet Tarifi
Diyabet Hastalarının hayatlarını kolaylaştırmak, "ne yemek yapsak?" sorununu çözmek için hayata geçmiş sağlıklı yemek tarifleri sitesiyiz.