Yulaflı Krep Tarifi

Güne başlamanın en güzel yollarından biriside hiç şüphesiz sağlıklı ve lezzetli kahvaltı yapmaktan geçer. Hem göze hemde midenize hitap edecek tarifdeki protein yüklü krepleri yaparak sizlerde harika kahvaltı sofraları oluşturabilirsiniz.
Diyabetik krep tarifi

YazarDiyabet TarifiKategoriZorlukBaşlangıç

Yulaflı krep tarifini denediyseniz eğer sizlerde artık bu lezzetli tariften vazgeçemeyeceksiniz. Çünkü yulaflı krepler yoğun şekilde protein yüklü olduğundan dolayı günlük ihtiyacınız olan proteini karşılayarak hemde damağınızda hoş bir lezzet oluşturacaktır. Aile boyu yulaflı krep ve hoş sohbet eşliğinde kahvaltı yapmak istiyorsanız tarifi şimdiden listenize ekleyin.

Verim4 Porsiyon
Hazırlama Süresi5 dakikaPişirme Süresi5 dakikaToplam Süre10 dakika

Malzemeler
 1 bardak Yulaf ezmesi
 3 Yumurta akı
 3 yk Vanilyalı protein tozu
 1 çk Kabartma tozu
 1 yk Tatlandırıcı
 ¼ bardak Su
 1 yk Zeytinyağı

Hazırlanışı
1

Karıştırma kabını alın ve içine ilk olarak yumurta aklarını alın.

2

Üzerine tatlandırıcıyı alarak güzelce çırpın.

3

Sırası ile diğer malzemeleri alarak güzelce çırpmaya devam edin.

4

En son suyu da ekleyerek homojen bir karışım elde edin.

5

Tavayı ısıtın ve tavaya çok az yağ ekleyin.

6

Isınan tavaya kepçe yardımıyla çok ince şekilde harçtan ekleyin.

7

Arkalı önlü şekilde pişirin ve servis tabağına alın.

Diyabetik krep nasıl yapılır

8

Servis tabağında dilediğiniz şekilde meyveler ile süsleyerek servis edebilirsiniz.

Malzemeler

Malzemeler
 1 bardak Yulaf ezmesi
 3 Yumurta akı
 3 yk Vanilyalı protein tozu
 1 çk Kabartma tozu
 1 yk Tatlandırıcı
 ¼ bardak Su
 1 yk Zeytinyağı

Talimatlar

Hazırlanışı
1

Karıştırma kabını alın ve içine ilk olarak yumurta aklarını alın.

2

Üzerine tatlandırıcıyı alarak güzelce çırpın.

3

Sırası ile diğer malzemeleri alarak güzelce çırpmaya devam edin.

4

En son suyu da ekleyerek homojen bir karışım elde edin.

5

Tavayı ısıtın ve tavaya çok az yağ ekleyin.

6

Isınan tavaya kepçe yardımıyla çok ince şekilde harçtan ekleyin.

7

Arkalı önlü şekilde pişirin ve servis tabağına alın.

Diyabetik krep nasıl yapılır

8

Servis tabağında dilediğiniz şekilde meyveler ile süsleyerek servis edebilirsiniz.

Yulaflı Krep Tarifi

Afiyet olsun.  Diyabet dostu yulaflı krep hazırladınız. Bu çok lezzetli ve aileniz ile birlikte çok seveceğiz tarifi denediyseniz resimlerini bizimle instagramvefacebookta paylaşmayı unutmayın. 

Ayrıca diyabetik yulaflı krep tarifini kendi sosyal medya hesaplarınızdan  paylaşarak başkalarının da bu lezzetli tarifi yapmasını sağlayabilirsiniz. Başka harika ve sağlıklı tarifte görüşmek üzere…

Diyabet Tarifi
Diyabet Hastalarının hayatlarını kolaylaştırmak, "ne yemek yapsak?" sorununu çözmek için hayata geçmiş sağlıklı yemek tarifleri sitesiyiz.